Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino inclinado

Por um escritor misterioso

Descrição

7.8K curtidas,33 comentários.Vídeo do TikTok de João Affonseca (@joaoaffonseca): "Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores resultados no desenvolvimento do peitoral. O supino com halteres é um daqueles exercícios que você faz desde o seu primeiro dia na academia. E por mais simples que ele possa parecer em um primeiro momento, a sua execução tem vários detalhes que fazem toda a diferença. As pessoas cometem basicamente 3 erros durante a execução do supino com halteres: - Aproximar demais os halteres e perder tensão muscular no peitoral; - Manter os braços muito abertos, diminuindo a ativação do peitoral e sobrecarregando os ombros; - Não estabilizar as escápulas durante o movimento. Mostrei esses 3 erros no vídeo e eu tenho certeza que você não vai errar mais! 💪😉 Se esse vídeo foi útil e te ajudou, contribua com o seu feedback nos comentários e o seu like! Ótimos treinos rapaziada! 💪💪 #musculação #peitoral #supino #hipertrofia".som original - João Affonseca.
Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino  inclinado
Supino Reto Alternado com Halteres
Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino  inclinado
Crucifixo Inclinado: Como fazer, músculo, dicas de execução e hipertrofia do peitoral - XS Team - Personal Trainer, Assessoria Esportiva e Nutrição
Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino  inclinado
Personal Trainer - Fabrício Silva
Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino  inclinado
Supino: Reto, Inclinado e Declinado - Execuções e Músculos trabalhados
Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino  inclinado
Supino Reto: Como fazer, principais erros e dicas para mais resultados!
Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino  inclinado
supino reto com halteres|Pesquisa do TikTok
Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino  inclinado
Supino inclinado com halteres: Como fazer e evitar lesões?
Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino  inclinado
Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino inclinado
Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino  inclinado
Supino inclinado com halteres: para que serve e como fazer
Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino  inclinado
Olha só, eu vejo muita gente nas academias fazendo o movimento do cruc
Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino  inclinado
supino reto hbc|Pesquisa do TikTok
Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino  inclinado
Supino inclinado: Execução, músculos e dicas para mais resultados!
Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino  inclinado
Supino inclinado com halteres: como fazer e exemplo de séries
Corrija a sua execução do supino reto com halteres e tenha melhores re, supino  inclinado
COMO FAZER O EXERCÍCIO SUPINO RETO COM HALTER?
de por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)