Subir cinco lances de escada por dia reduz risco de doenças cardíacas em 20% - AlagoasWeb
Por um escritor misterioso
Descrição
Caminhar 10.000 passos por dia pode ser bom, mas subir escadas pode ser melhor, sobretudo para o seu coração. Subir pelo menos 50 degraus todos os dias pode reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas: Subir mais de cinco lances de escada (10 degraus cada lance) diariamente reduziu o risco de doenças cardiovasculares em 20%. Subir cinco […]
Quão rápido você pode subir 4 lances de escada? Isto pode revelar a saúde de seu coração
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Subir 5 lances de escada por dia já reduz o risco de doenças cardíacas, diz estudo (e é mais eficaz que dar 10 mil passos)
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Transforme sua saúde cardíaca com essa meta diária de lances de escada
Subir cinco degraus de escada comprovadamente reduz o risco cardiovascular em 20%
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de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
