O levantamento terra sumô e o stiff sumô são variações de exercícios q
Por um escritor misterioso
Descrição
53 curtidas,Vídeo do TikTok de Gabrielle Rodrigues (@gabirodrigues_personal): "O levantamento terra sumô e o stiff sumô são variações de exercícios que visam trabalhar os músculos do posterior de coxa e glúteos, mas eles se diferem em termos de técnica e ênfase muscular. Ambos são executados com os pés afastados, no levantamento Terra, há flexão do quadril e dos joelhos, assim uma maior ativação dos glúteos com participação dos posteriores de coxa e quadríceps. Já no Stiff sumo, a prioridade é a flexão do quadril, sem movimento dos joelhos, levando à uma maior ativação dos posteriores da coxa e dos glúteos.#TreinoDeMusculação #dicadetreino #academia #MusculaçãoFeminina #treino #hipertrofia".som original - Gabrielle Rodrigues.
Levantamento Terra Sumô: Para que Serve, Quais Músculos Trabalha?
Levantamento terra para mulheres
Academias Saúde em Movimento
Sergio Moreira Personal Trainer
Levantamento Terra: Para que Serve e Como Fazer (Mais Resultados)
Levantamento Terra - Guia de execução de diferentes variações - Rany Siqueira
Veja como fazer o Levantamento Terra Sumô corretamente
Agachamento sumô - para que serve e como fazer corretamente
LEVANTAMENTO TERRA e sua importância no Treino Feminino!
Agachamento: 10 tipos e o que você precisa ter para fazer
Agachamento sumô X Levantamento terra sumô. São exercicios diferentes.
Levantamento Terra - Sumô ou Tradicional, Qual o Melhor?
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)